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「食べてキレイ。」園山 真希絵食べ方を変えて「マイナス25kg」と「完全健康体ゲット」に成功した真希絵のミラクルヒストリー。レシピ389品、外食のポイント、真希絵流「食べてキレイ。」虎の巻76ケ条も伝授。キレイになりたい人、必読!
「リセットダイエット覚悟を決めて1週間」篠塚 蘭美以芸能人や各界のセレブが通うエステサロンの究極の痩身メニュー、炭水化物抜き+減量セラピー。具体的なダイエットLESSONのほか、著者と安野モヨコとの対談なども掲載する。書き込んで使えるダイエット日記も収録。
「たたかわないダイエット」丸元 淑生芸能人や各界のセレブが通うエステサロンの究極の痩身メニュー、炭水化物抜き+減量セラピー。具体的なダイエットLESSONのほか、著者と安野モヨコとの対談なども掲載する。書き込んで使えるダイエット日記も収録。
「モデル体型になる!1分間BMストレッチ」饗庭 秀直ダイエットしながら身体の機能も回復! 肩こりなど、気になる症状を「1分間BMストレッチ」でメンテナンス。すると安静時代謝もぐーんとアップして簡単にやせる! 一挙両得の元気になるダイエット法を紹介。
